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RÉSERVE TON ESSAI GRATUITMerci pour ta confiance! On revient vite vers toi par email.Venir jusqu’ici est un premier pas. Beaucoup de nos membres sont aussi passés par là. Notamment Claire et Luc!Le meilleur moyen pour démarrer est de venir nous rencontrer. On aimerait te proposer d’essayer une séance gratuitement.RÉSERVE TON ESSAI GRATUITEn attendant, voici deux séances pour une meilleure condition physique à réaliser où tu le souhaites, sans matériel!Séance #1Réaliser un maximum de tours en 15 minutes
400m course à pieds (1 tour sur piste d’athlétisme)
40 mountain climb (gauche + droite = 1 répétition)
20 air squat
10 burpeesSéance #25 tours à réaliser le plus vite possible
20 sit ups
30 fentes
100 tours de corde à sauterTu nous diras ce que tu en as pensé, comment se sont passées les entraînements.

nous proposons, du 1er au 21 juin, des séances en extérieur