programmation CrossFit individuelle

Des séances d'entrainement CrossFit variées, pour tout niveau

Pour le sportif du quotidien

Notre programmation ne vise pas les compétiteurs, mais les sportifs amateurs (ou débutant) qui souhaitent s’épanouir dans une pratique régulière du CrossFit.

Adapté à tout niveau

Chaque séance vient avec un « Rx », qui sert de référence, ainsi que de nombreuses adaptations pour s’adapter à tes capacités pour t’aider à mieux progresser.

Un programme réfléchi

Pas de place au hasard! Nous préparons chaque séance avec soin, en prenant en compte la programmation dans sa globalité.

programmation crossfit planning

Une programmation CrossFit tout compris

Arrête de piocher des séances et d’improviser des préparations!

Chaque entrainement comprend un échauffement, une partie technique, un WOD et parfois plus encore!

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7 jours d'essai gratuits