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Crossfit KIDS

Encadrement réel

En groupe

Des séances funs

Aperçu du CrossFit Kids.

Du fitness ludique pour les enfants et les adolescents, de 3 à 17 ans.

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âges

Parce qu’être en pleine forme et excellente santé n’est pas réservé aux adultes, nous proposons également des cours « Kids ».

Au programme : mobilité, travail de posture, coordination, jeux pour les plus jeune et challenges pour les ados. De quoi installer des bases sportives sans pareil pour bien grandir

Pre-school (3 à 5 ans) : du fitness fun et ludique !

  • La durée des créneaux Pre-School est de 30mn.
  • L’objectif est ici d’apprendre à l’enfant des mouvements fonctionnels (le squat par exemple).L’apprentissage se fait en passant par des jeux ludiques.
  • Pas de poids bien sûr à cet âge, si ce n’est le leur.

Kids (6 à 11 ans) : travailler en s'amusant.

  • La durée des créneaux Kids est de 45mn.
  • Ces cours sont dans la continuité des cours Pre-School en apprenant aux enfants davantage de mouvements en utilisant à présent des petits poids conçu pour leur âge.
  • Le format de cours reste orienté jeu mais en y ajoutant une partie « skill », qui est un apprentissage technique des mouvements.

Teens (12 à 17 ans) : on attaque les choses sérieuses.

  • La durée des créneaux Teens est d’1h.
  • Les cours passent au format des cours adultes, avec de la technique et un vrai WOD, en cherchant à se dépasser.
  • L’apprentissage des 1er mouvements d’haltérophilie se fait à cet âge. Malgré l’introduction de charges, l’objectif ici ne sera pas d’utiliser des poids très lourds. Ils seront adaptés au niveau de chaque pratiquant.

PLANNING​

(Voir en rouge)

Planning CrossFit Second Souffle

tarifs

2x/semaine

teens uniquement
360 annuel
  • 135€ au trimestre

1x/semaine

Tout âge
225 annuel
  • 90€ au trimestre

nous proposons, du 1er au 21 juin, des séances en extérieur