Les open des CrossFit Games démarrent enfin pour 2019!
Voici la séance: AMRAP 15mn
19 wall ball 20/14 lbs
19 calories row
On vous invite à écouter Lucien vous donner ses conseils sur la vidéo du dessus.
Il est temps de se mettre au sport pour préparer le « summer body »! N’attendez pas qu’il soit trop tard, écoutez plutôt nos conseils, que vous souhaitiez prendre du muscle, perdre du gras, ou rester aussi beau.
Arrêtons de juger une salle à son prix ou ses équipements. Comparons plutôt les services. Car un bon coach aura bien plus de valeur qu’une machine haut de gamme mal utilisée.
L’intensité est le meilleur moyen d’obtenir des résultats car le corps a besoin d’être poussé pour s’adapter à une séance.