L’intensité est le meilleur moyen d’obtenir des résultats car le corps a besoin d’être poussé pour s’adapter à une séance.
L’intensité est le meilleur moyen d’obtenir des résultats car le corps a besoin d’être poussé pour s’adapter à une séance.
Dans ce podcast, Romain et Lucien en expliquent l’importance, et donnent des astuces permettant de produire de meilleurs efforts à la salle de sport.