L’intensité est le meilleur moyen d’obtenir des résultats car le corps a besoin d’être poussé pour s’adapter à une séance.
Dans ce podcast, Romain et Lucien en expliquent l’importance, et donnent des astuces permettant de produire de meilleurs efforts à la salle de sport.
Il est temps de se mettre au sport pour préparer le “summer body”! N’attendez pas qu’il soit trop tard, écoutez plutôt nos conseils, que vous souhaitiez prendre du muscle, perdre du gras, ou rester aussi beau.
Arrêtons de juger une salle à son prix ou ses équipements. Comparons plutôt les services. Car un bon coach aura bien plus de valeur qu’une machine haut de gamme mal utilisée.
