Ouverture du club des motivés 2019!

Chaque mois, prenez part à 15 séances minimum afin de faire partie de ce club honorable. Vous serez reconnus et mis en avant sur les réseaux sociaux, et une loterie permettra de gratifier un membre de ce groupe méritant, mais nous réserverons les plus beaux cadeaux aux courageux qui tiendront les 12 mois de l’année 2019!

Nous compterons vos présences à partir des réservations résamania, votre présence sera alors confirmée par l’entraîneur du jour, si vous étiez bien présents. Les open gym comptent au même titre qu’un cours, la réservation sera donc indispensable. Il est possible, dans la même journée, de cumuler open gym et wod ce qui comptera comme 2 présences.

La base même de l’entraînement réside dans le fait de venir à la salle. Notre prescription pour toute personne souhaitant prendre sa santé et son fitness au sérieux est la suivante: venez vous entraîner aussi régulièrement que possible. Nous sommes fait pour bouger et ce, quotidiennement. Ce club va donc en ce sens et nous espérons qu’il motivera certains à venir plus souvent, et entretiendra la flamme des plus engagés à l’heure actuelle.

Bon courage!

Vous avez manqué un article ...

16 Avr 19
Se préparer pour l’été

Il est temps de se mettre au sport pour préparer le “summer body”! N’attendez pas qu’il soit trop tard, écoutez plutôt nos conseils, que vous souhaitiez prendre du muscle, perdre du gras, ou rester aussi beau.

1 Avr 19
Les jours de récup
1 Avr 19
L’importance de son entourage
20 Mar 19
Le Prix du CrossFit

Arrêtons de juger une salle à son prix ou ses équipements. Comparons plutôt les services. Car un bon coach aura bien plus de valeur qu’une machine haut de gamme mal utilisée.

11 Mar 19
La Triche
4 Mar 19
L’intensité

L’intensité est le meilleur moyen d’obtenir des résultats car le corps a besoin d’être poussé pour s’adapter à une séance.