Gardez la motivation en fixant vos objectifs sportifs. Romain et Lucien vous aident à établir le chemin à suivre pour progresser plus vite, et dans la bonne direction.
Téléchargez notre modèle: il n’y aura plus qu’à l’imprimer, le remplir et l’accrocher au frigo!
On s’est prêté au jeu pour donner un exemple. Objectif
Il est temps de se mettre au sport pour préparer le « summer body »! N’attendez pas qu’il soit trop tard, écoutez plutôt nos conseils, que vous souhaitiez prendre du muscle, perdre du gras, ou rester aussi beau.
Arrêtons de juger une salle à son prix ou ses équipements. Comparons plutôt les services. Car un bon coach aura bien plus de valeur qu’une machine haut de gamme mal utilisée.
L’intensité est le meilleur moyen d’obtenir des résultats car le corps a besoin d’être poussé pour s’adapter à une séance.