L’intensité est le meilleur moyen d’obtenir des résultats car le corps a besoin d’être poussé pour s’adapter à une séance.
Dans ce podcast, Romain et Lucien en expliquent l’importance, et donnent des astuces permettant de produire de meilleurs efforts à la salle de sport.

Écouter l’épisode 5 de Second Souffle Podcast:

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