Tutoriel

22 Déc 18
GHD – Sit-Ups
20 Juil 18
Tout savoir sur le thruster

Le thruster est un mouvement de base du CrossFit. Vous le retrouverez chaque année aux open, et très régulièrement à l’entrainement.

30 Juin 18
Tutoriel Ring Muscle Up

Lucien vous présente des exercices d’apprentissage vers le ring muscle up, au rythme d’un tango endiablé.

6 Mai 18
Tout savoir sur le hookgrip

Le hook grip est une prise de la barre en pronation, où le pouce est piégé entre la barre et l’index et le majeur. Cette prise est indispensable en haltérophilie, afin de maintenir le contrôle de la barre, notamment lors de la seconde phase de tirage rapide.

Adresse

26 rue de Piscop
95350 Saint Brice sous Forêt

Contact

7 jours d'accès pour 7€

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