Combien me faut-il d’entrainement(s) par semaine ?
La quantité de séance(s) par semaine nécessaire à votre progression dépendra de bien des variables. Il convient donc de l’adapter à vos objectifs.
Le blog Second Souffle
Quelques conseils pour débuter
Vous y êtes ! Motivé pour commencer le CrossFit ! A la fois curieux, excité et anxieux de débuter cette nouvelle expérience sportive.