Maladies Chroniques : « Nous avons la réponse » – Greg Glassman
L’exercice et la nutrition sont les seules choses qui ont un impact positifs sur la cause première des maladies chroniques.
Le blog Second Souffle
L’expérience du CrossFit de Nadira
Nadira « PLS », notre râleuse professionnelle, partage son expérience du CrossFit chez Second Souffle.
Tutoriel Ring Muscle Up
Lucien vous présente des exercices d’apprentissage vers le ring muscle up, au rythme d’un tango endiablé.
Perdre du gras en réduisant les glucides après l’effort
On pense souvent qu’il est indispensable de consommer des glucides en quantité après l’effort. « Après le sport il faut reprendre des forces, avec des pâtes ou du riz pour avoir de l’énergie ! »… Tout dépend de l’objectif. Et si vous souhaitez sécher un peu, mieux vaut éviter.
Les 2 premiers mois de pratique de Jonathan
Jonathan, 34 ans, un de nos premiers membres, s’est prêté à un jeu de question réponse. Voici ses premières impressions de CrossFit Second Souffle !
Conférence Nutrition – 23 Juin – C&P Nutrition
Le temps d’une matinée, venez apprendre d’un médecin et d’un nutritionniste, Cyril Laporte et Pierre Joyeau, fondateurs de « C&P Nutrition ».
Tout savoir sur le hookgrip
Le hook grip est une prise de la barre en pronation, où le pouce est piégé entre la barre et l’index et le majeur. Cette prise est indispensable en haltérophilie, afin de maintenir le contrôle de la barre, notamment lors de la seconde phase de tirage rapide.
L’intérêt des intervalles rameur
Le rameur fait partie intégrante du CrossFit. Cet exercice a prouvé son efficacité et se retrouve fréquemment au programme. Si il peut se pratiquer au cour d’un wod classique, pratiquer des intervalles de distance en tant que travail spécifique possède bien des intérêts.
Privé : Séminaire Nutrition – 5 mai – We Nutrition
Premier séminaire « We Nutrition » Le temps d’une matinée, venez apprendre d’un diététicien spécialiste de notre sport, Idriss Heerah, fondateur de « We Nutrition ».
Chaussure de CrossFit : faites votre choix
La chaussure spécialisée dans la polyvalence est l’équipement indispensable à la pratique du CrossFit.