Le blog Second Souffle

Le temps d’une matinée, venez apprendre d’un médecin et d’un nutritionniste, Cyril Laporte et Pierre Joyeau, fondateurs de « C&P Nutrition ».

Le hook grip est une prise de la barre en pronation, où le pouce est piégé entre la barre et l’index et le majeur. Cette prise est indispensable en haltérophilie, afin de maintenir le contrôle de la barre, notamment lors de la seconde phase de tirage rapide.

Le rameur fait partie intégrante du CrossFit. Cet exercice a prouvé son efficacité et se retrouve fréquemment au programme. Si il peut se pratiquer au cour d’un wod classique, pratiquer des intervalles de distance en tant que travail spécifique possède bien des intérêts.

Premier séminaire « We Nutrition » Le temps d’une matinée, venez apprendre d’un diététicien spécialiste de notre sport, Idriss Heerah, fondateur de « We Nutrition ».

La chaussure spécialisée dans la polyvalence est l’équipement indispensable à la pratique du CrossFit.

La quantité de séance(s) par semaine nécessaire à votre progression dépendra de bien des variables. Il convient donc de l’adapter à vos objectifs.

Vous y êtes ! Motivé pour commencer le CrossFit ! A la fois curieux, excité et anxieux de débuter cette nouvelle expérience sportive.